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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Malte : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Malte : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Malte : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Malte : 00H00
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Pakistan : 05H00
Malte : 01H00
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Pakistan : 06H00
Malte : 02H00
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Pakistan : 07H00
Malte : 03H00
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Pakistan : 08H00
Malte : 04H00
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Pakistan : 09H00
Malte : 05H00
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Pakistan : 10H00
Malte : 06H00
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Pakistan : 11H00
Malte : 07H00
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Pakistan : 12H00
Malte : 08H00
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Pakistan : 13H00
Malte : 09H00
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Pakistan : 14H00
Malte : 10H00
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Pakistan : 15H00
Malte : 11H00
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Pakistan : 16H00
Malte : 12H00
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Pakistan : 17H00
Malte : 13H00
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Pakistan : 18H00
Malte : 14H00
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Pakistan : 19H00
Malte : 15H00
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Pakistan : 20H00
Malte : 16H00
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Pakistan : 21H00
Malte : 17H00
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Pakistan : 22H00
Malte : 18H00
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Pakistan : 23H00
Malte : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte et Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte ainsi que Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.
Sanna Stubb