Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Baléares (Espagne) quand il est par exemple 11H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Îles Baléares (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne) ?

Pour calculer l'heure des Îles Baléares (Espagne), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Baléare.

Décalage Horaire entre le Pakistan et les Îles Baléares (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Baléare à partir de l'heure Pakistanaise.
  • Pakistan : 00H00

    Îles Baléares (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 01H00

    Îles Baléares (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 02H00

    Îles Baléares (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 03H00

    Îles Baléares (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
  • Pakistan : 04H00

    Îles Baléares (Espagne) : 00H00
  • Pakistan : 05H00

    Îles Baléares (Espagne) : 01H00
  • Pakistan : 06H00

    Îles Baléares (Espagne) : 02H00
  • Pakistan : 07H00

    Îles Baléares (Espagne) : 03H00
  • Pakistan : 08H00

    Îles Baléares (Espagne) : 04H00
  • Pakistan : 09H00

    Îles Baléares (Espagne) : 05H00
  • Pakistan : 10H00

    Îles Baléares (Espagne) : 06H00
  • Pakistan : 11H00

    Îles Baléares (Espagne) : 07H00
  • Pakistan : 12H00

    Îles Baléares (Espagne) : 08H00
  • Pakistan : 13H00

    Îles Baléares (Espagne) : 09H00
  • Pakistan : 14H00

    Îles Baléares (Espagne) : 10H00
  • Pakistan : 15H00

    Îles Baléares (Espagne) : 11H00
  • Pakistan : 16H00

    Îles Baléares (Espagne) : 12H00
  • Pakistan : 17H00

    Îles Baléares (Espagne) : 13H00
  • Pakistan : 18H00

    Îles Baléares (Espagne) : 14H00
  • Pakistan : 19H00

    Îles Baléares (Espagne) : 15H00
  • Pakistan : 20H00

    Îles Baléares (Espagne) : 16H00
  • Pakistan : 21H00

    Îles Baléares (Espagne) : 17H00
  • Pakistan : 22H00

    Îles Baléares (Espagne) : 18H00
  • Pakistan : 23H00

    Îles Baléares (Espagne) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Baléares (Espagne).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Baléares (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Fuseau Horaire des Îles Baléares (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Îles Baléares (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Zenith aux Îles Baléares (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Baléares (Espagne), Heure du Crépuscule aux Îles Baléares (Espagne) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Baléares (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Baléares (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Baléares (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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