Décalage Horaire entre le Pakistan et la Transnistrie (Moldavie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00

• Pakistan : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00

• Pakistan : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00

• Pakistan : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Pakistan : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Pakistan : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Pakistan : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Pakistan : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Pakistan : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Pakistan : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Pakistan : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Pakistan : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Pakistan : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Pakistan : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Pakistan : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Pakistan : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Pakistan : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Pakistan : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Pakistan : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Pakistan : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Pakistan : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Pakistan : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) également Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez