Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00

• Pakistan : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00

• Pakistan : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00

• Pakistan : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00

• Pakistan : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Pakistan : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Pakistan : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Pakistan : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Pakistan : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Pakistan : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Pakistan : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Pakistan : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Pakistan : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Pakistan : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Pakistan : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Pakistan : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Pakistan : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Pakistan : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pakistan : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Pakistan : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Pakistan : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Pakistan : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Pakistan : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Pakistan : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchoukotka (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie), Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev