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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Slovénie : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Slovénie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Slovénie : 00H00
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Pakistan : 05H00
Slovénie : 01H00
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Pakistan : 06H00
Slovénie : 02H00
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Pakistan : 07H00
Slovénie : 03H00
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Pakistan : 08H00
Slovénie : 04H00
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Pakistan : 09H00
Slovénie : 05H00
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Pakistan : 10H00
Slovénie : 06H00
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Pakistan : 11H00
Slovénie : 07H00
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Pakistan : 12H00
Slovénie : 08H00
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Pakistan : 13H00
Slovénie : 09H00
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Pakistan : 14H00
Slovénie : 10H00
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Pakistan : 15H00
Slovénie : 11H00
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Pakistan : 16H00
Slovénie : 12H00
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Pakistan : 17H00
Slovénie : 13H00
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Pakistan : 18H00
Slovénie : 14H00
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Pakistan : 19H00
Slovénie : 15H00
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Pakistan : 20H00
Slovénie : 16H00
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Pakistan : 21H00
Slovénie : 17H00
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Pakistan : 22H00
Slovénie : 18H00
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Pakistan : 23H00
Slovénie : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et surtout Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie sans oublier Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre