Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Sicile (Italie) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Pakistan : 05H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Pakistan : 06H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Pakistan : 07H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Pakistan : 08H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Pakistan : 09H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Pakistan : 10H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Pakistan : 11H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Pakistan : 12H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Pakistan : 13H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Pakistan : 14H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Pakistan : 15H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Pakistan : 16H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Pakistan : 17H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Pakistan : 18H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Pakistan : 19H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Pakistan : 20H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Pakistan : 21H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Pakistan : 22H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Pakistan : 23H00
Sicile (Italie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie), Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).