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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Roumanie : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Roumanie : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Roumanie : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Roumanie : 00H00
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Pakistan : 04H00
Roumanie : 01H00
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Pakistan : 05H00
Roumanie : 02H00
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Pakistan : 06H00
Roumanie : 03H00
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Pakistan : 07H00
Roumanie : 04H00
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Pakistan : 08H00
Roumanie : 05H00
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Pakistan : 09H00
Roumanie : 06H00
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Pakistan : 10H00
Roumanie : 07H00
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Pakistan : 11H00
Roumanie : 08H00
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Pakistan : 12H00
Roumanie : 09H00
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Pakistan : 13H00
Roumanie : 10H00
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Pakistan : 14H00
Roumanie : 11H00
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Pakistan : 15H00
Roumanie : 12H00
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Pakistan : 16H00
Roumanie : 13H00
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Pakistan : 17H00
Roumanie : 14H00
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Pakistan : 18H00
Roumanie : 15H00
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Pakistan : 19H00
Roumanie : 16H00
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Pakistan : 20H00
Roumanie : 17H00
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Pakistan : 21H00
Roumanie : 18H00
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Pakistan : 22H00
Roumanie : 19H00
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Pakistan : 23H00
Roumanie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie, Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie, Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie et Passage à l'heure d'hiver en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Nicolae Grindeanu