Décalage Horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 4H au Pakistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Islamabad et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pakistan et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Pakistan.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre le Pakistan et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Pakistanaise.

Pakistan : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00
Pakistan : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00
Pakistan : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00
Pakistan : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00
Pakistan : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00
Pakistan : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Pakistan : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Pakistan : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Pakistan : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Pakistan : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Pakistan : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Pakistan : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Pakistan : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Pakistan : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Pakistan : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Pakistan : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Pakistan : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Pakistan : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Pakistan : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Pakistan : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Pakistan : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Pakistan : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Pakistan : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Pakistan : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yakutsk ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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