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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Norvège : 00H00
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Pakistan : 05H00
Norvège : 01H00
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Pakistan : 06H00
Norvège : 02H00
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Pakistan : 07H00
Norvège : 03H00
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Pakistan : 08H00
Norvège : 04H00
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Pakistan : 09H00
Norvège : 05H00
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Pakistan : 10H00
Norvège : 06H00
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Pakistan : 11H00
Norvège : 07H00
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Pakistan : 12H00
Norvège : 08H00
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Pakistan : 13H00
Norvège : 09H00
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Pakistan : 14H00
Norvège : 10H00
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Pakistan : 15H00
Norvège : 11H00
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Pakistan : 16H00
Norvège : 12H00
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Pakistan : 17H00
Norvège : 13H00
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Pakistan : 18H00
Norvège : 14H00
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Pakistan : 19H00
Norvège : 15H00
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Pakistan : 20H00
Norvège : 16H00
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Pakistan : 21H00
Norvège : 17H00
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Pakistan : 22H00
Norvège : 18H00
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Pakistan : 23H00
Norvège : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège également Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et surtout Heure du Crépuscule en Norvège et surtout Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège, Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre