Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Laponie : 00H00
-
Pakistan : 04H00
Laponie : 01H00
-
Pakistan : 05H00
Laponie : 02H00
-
Pakistan : 06H00
Laponie : 03H00
-
Pakistan : 07H00
Laponie : 04H00
-
Pakistan : 08H00
Laponie : 05H00
-
Pakistan : 09H00
Laponie : 06H00
-
Pakistan : 10H00
Laponie : 07H00
-
Pakistan : 11H00
Laponie : 08H00
-
Pakistan : 12H00
Laponie : 09H00
-
Pakistan : 13H00
Laponie : 10H00
-
Pakistan : 14H00
Laponie : 11H00
-
Pakistan : 15H00
Laponie : 12H00
-
Pakistan : 16H00
Laponie : 13H00
-
Pakistan : 17H00
Laponie : 14H00
-
Pakistan : 18H00
Laponie : 15H00
-
Pakistan : 19H00
Laponie : 16H00
-
Pakistan : 20H00
Laponie : 17H00
-
Pakistan : 21H00
Laponie : 18H00
-
Pakistan : 22H00
Laponie : 19H00
-
Pakistan : 23H00
Laponie : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et Heure du lever du soleil en Laponie sans oublier Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie sans oublier Heure du Crépuscule en Laponie sans oublier Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.