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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Khakassie (Russie) : 02H00
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Pakistan : 01H00
Khakassie (Russie) : 03H00
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Pakistan : 02H00
Khakassie (Russie) : 04H00
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Pakistan : 03H00
Khakassie (Russie) : 05H00
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Pakistan : 04H00
Khakassie (Russie) : 06H00
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Pakistan : 05H00
Khakassie (Russie) : 07H00
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Pakistan : 06H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Pakistan : 07H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Pakistan : 08H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Pakistan : 09H00
Khakassie (Russie) : 11H00
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Pakistan : 10H00
Khakassie (Russie) : 12H00
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Pakistan : 11H00
Khakassie (Russie) : 13H00
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Pakistan : 12H00
Khakassie (Russie) : 14H00
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Pakistan : 13H00
Khakassie (Russie) : 15H00
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Pakistan : 14H00
Khakassie (Russie) : 16H00
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Pakistan : 15H00
Khakassie (Russie) : 17H00
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Pakistan : 16H00
Khakassie (Russie) : 18H00
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Pakistan : 17H00
Khakassie (Russie) : 19H00
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Pakistan : 18H00
Khakassie (Russie) : 20H00
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Pakistan : 19H00
Khakassie (Russie) : 21H00
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Pakistan : 20H00
Khakassie (Russie) : 22H00
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Pakistan : 21H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Pakistan : 22H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pakistan : 23H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abakan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) également Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova