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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Grèce : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Grèce : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Grèce : 00H00
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Pakistan : 03H00
Grèce : 01H00
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Pakistan : 04H00
Grèce : 02H00
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Pakistan : 05H00
Grèce : 03H00
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Pakistan : 06H00
Grèce : 04H00
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Pakistan : 07H00
Grèce : 05H00
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Pakistan : 08H00
Grèce : 06H00
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Pakistan : 09H00
Grèce : 07H00
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Pakistan : 10H00
Grèce : 08H00
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Pakistan : 11H00
Grèce : 09H00
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Pakistan : 12H00
Grèce : 10H00
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Pakistan : 13H00
Grèce : 11H00
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Pakistan : 14H00
Grèce : 12H00
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Pakistan : 15H00
Grèce : 13H00
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Pakistan : 16H00
Grèce : 14H00
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Pakistan : 17H00
Grèce : 15H00
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Pakistan : 18H00
Grèce : 16H00
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Pakistan : 19H00
Grèce : 17H00
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Pakistan : 20H00
Grèce : 18H00
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Pakistan : 21H00
Grèce : 19H00
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Pakistan : 22H00
Grèce : 20H00
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Pakistan : 23H00
Grèce : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ainsi que Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Grèce et surtout Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis