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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Finlande : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Finlande : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Finlande : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Finlande : 00H00
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Pakistan : 04H00
Finlande : 01H00
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Pakistan : 05H00
Finlande : 02H00
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Pakistan : 06H00
Finlande : 03H00
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Pakistan : 07H00
Finlande : 04H00
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Pakistan : 08H00
Finlande : 05H00
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Pakistan : 09H00
Finlande : 06H00
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Pakistan : 10H00
Finlande : 07H00
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Pakistan : 11H00
Finlande : 08H00
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Pakistan : 12H00
Finlande : 09H00
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Pakistan : 13H00
Finlande : 10H00
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Pakistan : 14H00
Finlande : 11H00
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Pakistan : 15H00
Finlande : 12H00
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Pakistan : 16H00
Finlande : 13H00
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Pakistan : 17H00
Finlande : 14H00
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Pakistan : 18H00
Finlande : 15H00
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Pakistan : 19H00
Finlande : 16H00
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Pakistan : 20H00
Finlande : 17H00
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Pakistan : 21H00
Finlande : 18H00
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Pakistan : 22H00
Finlande : 19H00
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Pakistan : 23H00
Finlande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Islamabad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helsinki ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Finlande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande ainsi que Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande et Heure du coucher du soleil en Finlande ou bien encore Heure du Zenith en Finlande, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande sans oublier Heure du Crépuscule en Finlande mais aussi Durée du Jour en Finlande, Passage à l'heure d'hiver en Finlande ainsi que Passage à l'heure d'été en Finlande.
Sanna Stubb