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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Espagne : 00H00
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Pakistan : 04H00
Espagne : 01H00
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Pakistan : 05H00
Espagne : 02H00
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Pakistan : 06H00
Espagne : 03H00
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Pakistan : 07H00
Espagne : 04H00
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Pakistan : 08H00
Espagne : 05H00
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Pakistan : 09H00
Espagne : 06H00
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Pakistan : 10H00
Espagne : 07H00
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Pakistan : 11H00
Espagne : 08H00
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Pakistan : 12H00
Espagne : 09H00
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Pakistan : 13H00
Espagne : 10H00
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Pakistan : 14H00
Espagne : 11H00
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Pakistan : 15H00
Espagne : 12H00
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Pakistan : 16H00
Espagne : 13H00
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Pakistan : 17H00
Espagne : 14H00
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Pakistan : 18H00
Espagne : 15H00
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Pakistan : 19H00
Espagne : 16H00
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Pakistan : 20H00
Espagne : 17H00
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Pakistan : 21H00
Espagne : 18H00
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Pakistan : 22H00
Espagne : 19H00
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Pakistan : 23H00
Espagne : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Madrid ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et surtout Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne et surtout Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne mais aussi Heure du Crépuscule en Espagne et Durée du Jour en Espagne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Espagne également Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón