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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Pakistan : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Pakistan : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Pakistan : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Pakistan : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Pakistan : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Pakistan : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Pakistan : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Pakistan : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Pakistan : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Pakistan : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Pakistan : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Pakistan : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Pakistan : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Pakistan : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Pakistan : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Pakistan : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Pakistan : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Pakistan : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Edinburgh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill