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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Pakistan et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Jersey : 00H00
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Pakistan : 06H00
Jersey : 01H00
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Pakistan : 07H00
Jersey : 02H00
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Pakistan : 08H00
Jersey : 03H00
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Pakistan : 09H00
Jersey : 04H00
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Pakistan : 10H00
Jersey : 05H00
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Pakistan : 11H00
Jersey : 06H00
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Pakistan : 12H00
Jersey : 07H00
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Pakistan : 13H00
Jersey : 08H00
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Pakistan : 14H00
Jersey : 09H00
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Pakistan : 15H00
Jersey : 10H00
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Pakistan : 16H00
Jersey : 11H00
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Pakistan : 17H00
Jersey : 12H00
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Pakistan : 18H00
Jersey : 13H00
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Pakistan : 19H00
Jersey : 14H00
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Pakistan : 20H00
Jersey : 15H00
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Pakistan : 21H00
Jersey : 16H00
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Pakistan : 22H00
Jersey : 17H00
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Pakistan : 23H00
Jersey : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Islamabad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Helier ou votre retour à Islamabad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey mais aussi Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Amália de Sousa