Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie)

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé au Tatarstan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) sans oublier Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova