Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Daghestan (Russie) quand il est par exemple 8H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Makhachkala, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Daghestan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Makhachkala et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Daghestan.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Daghestan (Russie) : 02H00
  • Nigéria : 01H00

    Daghestan (Russie) : 03H00
  • Nigéria : 02H00

    Daghestan (Russie) : 04H00
  • Nigéria : 03H00

    Daghestan (Russie) : 05H00
  • Nigéria : 04H00

    Daghestan (Russie) : 06H00
  • Nigéria : 05H00

    Daghestan (Russie) : 07H00
  • Nigéria : 06H00

    Daghestan (Russie) : 08H00
  • Nigéria : 07H00

    Daghestan (Russie) : 09H00
  • Nigéria : 08H00

    Daghestan (Russie) : 10H00
  • Nigéria : 09H00

    Daghestan (Russie) : 11H00
  • Nigéria : 10H00

    Daghestan (Russie) : 12H00
  • Nigéria : 11H00

    Daghestan (Russie) : 13H00
  • Nigéria : 12H00

    Daghestan (Russie) : 14H00
  • Nigéria : 13H00

    Daghestan (Russie) : 15H00
  • Nigéria : 14H00

    Daghestan (Russie) : 16H00
  • Nigéria : 15H00

    Daghestan (Russie) : 17H00
  • Nigéria : 16H00

    Daghestan (Russie) : 18H00
  • Nigéria : 17H00

    Daghestan (Russie) : 19H00
  • Nigéria : 18H00

    Daghestan (Russie) : 20H00
  • Nigéria : 19H00

    Daghestan (Russie) : 21H00
  • Nigéria : 20H00

    Daghestan (Russie) : 22H00
  • Nigéria : 21H00

    Daghestan (Russie) : 23H00
  • Nigéria : 22H00

    Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Nigéria : 23H00

    Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Makhachkala ou votre retour à Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie), Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du Zenith au Daghestan (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) également Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) et Durée du Jour au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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