Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Nigéria : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Nigéria : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Nigéria : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Nigéria : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Nigéria : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Nigéria : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Nigéria : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Nigéria : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Nigéria : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Nigéria : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Nigéria : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Nigéria : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Nigéria : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Anadyr :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova