Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00

• Nigéria : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00

• Nigéria : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00

• Nigéria : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00

• Nigéria : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00

• Nigéria : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00

• Nigéria : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00

• Nigéria : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00

• Nigéria : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00

• Nigéria : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00

• Nigéria : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00

• Nigéria : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Nigéria : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Nigéria : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Nigéria : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Nigéria : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Nigéria : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Nigéria : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Nigéria : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Nigéria : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Nigéria : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Nigéria : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova