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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Nigéria : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
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Nigéria : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
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Nigéria : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Nigéria : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Kalmoukie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie), Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev