Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00

• Nigéria : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00

• Nigéria : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00

• Nigéria : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00

• Nigéria : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Nigéria : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Nigéria : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Nigéria : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Nigéria : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Nigéria : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Nigéria : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Nigéria : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Nigéria : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Nigéria : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Nigéria : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Nigéria : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Nigéria : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Nigéria : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Nigéria : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Nigéria : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Nigéria : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Nigéria : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Nigéria : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Nigéria : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Sevastopol :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine), Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov