Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Union Européenne Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Union Européenne : 00H00

• Nigéria : 01H00

  Union Européenne : 01H00

• Nigéria : 02H00

  Union Européenne : 02H00

• Nigéria : 03H00

  Union Européenne : 03H00

• Nigéria : 04H00

  Union Européenne : 04H00

• Nigéria : 05H00

  Union Européenne : 05H00

• Nigéria : 06H00

  Union Européenne : 06H00

• Nigéria : 07H00

  Union Européenne : 07H00

• Nigéria : 08H00

  Union Européenne : 08H00

• Nigéria : 09H00

  Union Européenne : 09H00

• Nigéria : 10H00

  Union Européenne : 10H00

• Nigéria : 11H00

  Union Européenne : 11H00

• Nigéria : 12H00

  Union Européenne : 12H00

• Nigéria : 13H00

  Union Européenne : 13H00

• Nigéria : 14H00

  Union Européenne : 14H00

• Nigéria : 15H00

  Union Européenne : 15H00

• Nigéria : 16H00

  Union Européenne : 16H00

• Nigéria : 17H00

  Union Européenne : 17H00

• Nigéria : 18H00

  Union Européenne : 18H00

• Nigéria : 19H00

  Union Européenne : 19H00

• Nigéria : 20H00

  Union Européenne : 20H00

• Nigéria : 21H00

  Union Européenne : 21H00

• Nigéria : 22H00

  Union Européenne : 22H00

• Nigéria : 23H00

  Union Européenne : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Brussels, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Union Européenne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne et surtout Heure du lever du soleil en Union Européenne mais aussi Heure du coucher du soleil en Union Européenne sans oublier Heure du Zenith en Union Européenne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne et surtout Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Wolfgang Merkel