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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Irlande : 00H00
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Nigéria : 01H00
Irlande : 01H00
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Nigéria : 02H00
Irlande : 02H00
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Nigéria : 03H00
Irlande : 03H00
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Nigéria : 04H00
Irlande : 04H00
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Nigéria : 05H00
Irlande : 05H00
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Nigéria : 06H00
Irlande : 06H00
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Nigéria : 07H00
Irlande : 07H00
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Nigéria : 08H00
Irlande : 08H00
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Nigéria : 09H00
Irlande : 09H00
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Nigéria : 10H00
Irlande : 10H00
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Nigéria : 11H00
Irlande : 11H00
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Nigéria : 12H00
Irlande : 12H00
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Nigéria : 13H00
Irlande : 13H00
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Nigéria : 14H00
Irlande : 14H00
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Nigéria : 15H00
Irlande : 15H00
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Nigéria : 16H00
Irlande : 16H00
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Nigéria : 17H00
Irlande : 17H00
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Nigéria : 18H00
Irlande : 18H00
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Nigéria : 19H00
Irlande : 19H00
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Nigéria : 20H00
Irlande : 20H00
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Nigéria : 21H00
Irlande : 21H00
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Nigéria : 22H00
Irlande : 22H00
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Nigéria : 23H00
Irlande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Irlande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande également Fuseau Horaire d'Irlande également Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande ainsi que Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande ou bien encore Durée du Jour en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys