Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Nigéria : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Nigéria : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Nigéria : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Nigéria : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Nigéria : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Nigéria : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Nigéria : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Nigéria : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Nigéria : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Nigéria : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Nigéria : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Nigéria : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Nigéria : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Nigéria : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Nigéria : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Nigéria : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Nigéria : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Nigéria : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Nigéria : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Nigéria : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Nigéria : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

• Nigéria : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Abuja :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Écosse (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Elizabeth Wilson