Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00

• Nigéria : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Nigéria : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Nigéria : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Nigéria : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Nigéria : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Nigéria : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Nigéria : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Nigéria : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Nigéria : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Nigéria : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Nigéria : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Nigéria : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Nigéria : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Nigéria : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Nigéria : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Nigéria : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Nigéria : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Nigéria : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Nigéria : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Nigéria : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Nigéria : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Nigéria : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Nigéria : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Abkhazie (Géorgie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) et Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie), Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi