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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Abkhazie (Géorgie) ?
Pour calculer l'heure d'Abkhazie (Géorgie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Abkhaze.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Abkhaze à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Abkhazie (Géorgie) : 02H00
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Nigéria : 01H00
Abkhazie (Géorgie) : 03H00
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Nigéria : 02H00
Abkhazie (Géorgie) : 04H00
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Nigéria : 03H00
Abkhazie (Géorgie) : 05H00
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Nigéria : 04H00
Abkhazie (Géorgie) : 06H00
-
Nigéria : 05H00
Abkhazie (Géorgie) : 07H00
-
Nigéria : 06H00
Abkhazie (Géorgie) : 08H00
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Nigéria : 07H00
Abkhazie (Géorgie) : 09H00
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Nigéria : 08H00
Abkhazie (Géorgie) : 10H00
-
Nigéria : 09H00
Abkhazie (Géorgie) : 11H00
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Nigéria : 10H00
Abkhazie (Géorgie) : 12H00
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Nigéria : 11H00
Abkhazie (Géorgie) : 13H00
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Nigéria : 12H00
Abkhazie (Géorgie) : 14H00
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Nigéria : 13H00
Abkhazie (Géorgie) : 15H00
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Nigéria : 14H00
Abkhazie (Géorgie) : 16H00
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Nigéria : 15H00
Abkhazie (Géorgie) : 17H00
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Nigéria : 16H00
Abkhazie (Géorgie) : 18H00
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Nigéria : 17H00
Abkhazie (Géorgie) : 19H00
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Nigéria : 18H00
Abkhazie (Géorgie) : 20H00
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Nigéria : 19H00
Abkhazie (Géorgie) : 21H00
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Nigéria : 20H00
Abkhazie (Géorgie) : 22H00
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Nigéria : 21H00
Abkhazie (Géorgie) : 23H00
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Nigéria : 22H00
Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)
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Nigéria : 23H00
Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sukhumi ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Abkhazie (Géorgie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) et Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie), Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie), Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) et Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).
Luigi Berlusconi