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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Nigéria : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Nigéria : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Nigéria : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Nigéria : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Nigéria : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Nigéria : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Nigéria : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Nigéria : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Nigéria : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Nigéria : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Nigéria : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Nigéria : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Nigéria : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Nigéria : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Nigéria : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Nigéria : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Nigéria : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Nigéria : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Nigéria : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Nigéria : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Nigéria : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Nigéria : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Nigéria : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) également Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) également Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).