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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Andorre ?
Pour calculer l'heure de Andorre, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Andorrane.
Décalage Horaire entre le Nigéria et Andorre Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andorrane à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Andorre : 01H00
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Nigéria : 01H00
Andorre : 02H00
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Nigéria : 02H00
Andorre : 03H00
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Nigéria : 03H00
Andorre : 04H00
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Nigéria : 04H00
Andorre : 05H00
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Nigéria : 05H00
Andorre : 06H00
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Nigéria : 06H00
Andorre : 07H00
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Nigéria : 07H00
Andorre : 08H00
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Nigéria : 08H00
Andorre : 09H00
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Nigéria : 09H00
Andorre : 10H00
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Nigéria : 10H00
Andorre : 11H00
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Nigéria : 11H00
Andorre : 12H00
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Nigéria : 12H00
Andorre : 13H00
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Nigéria : 13H00
Andorre : 14H00
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Nigéria : 14H00
Andorre : 15H00
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Nigéria : 15H00
Andorre : 16H00
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Nigéria : 16H00
Andorre : 17H00
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Nigéria : 17H00
Andorre : 18H00
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Nigéria : 18H00
Andorre : 19H00
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Nigéria : 19H00
Andorre : 20H00
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Nigéria : 20H00
Andorre : 21H00
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Nigéria : 21H00
Andorre : 22H00
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Nigéria : 22H00
Andorre : 23H00
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Nigéria : 23H00
Andorre : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Andorre-la-Vieille ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andorre.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre, Heure du lever du soleil à Andorre et Heure du coucher du soleil à Andorre mais aussi Heure du Zenith à Andorre sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre également Heure du Crépuscule à Andorre ainsi que Durée du Jour à Andorre ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Andorre mais aussi Passage à l'heure d'été à Andorre.
Mairéad Higgins