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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Nicaragua : 01H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Nicaragua : 03H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Nicaragua : 04H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Nicaragua : 06H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Nicaragua : 07H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Nicaragua : 10H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Sicile (Italie) : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Sicile (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Sicile (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palermo ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie), Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) également Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi