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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Nicaragua : 02H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cagliari ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella