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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Pologne : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Pologne : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Pologne : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Pologne : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Pologne : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Pologne : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Pologne : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Pologne : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Pologne : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Pologne : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Pologne : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Pologne : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Pologne : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Pologne : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Pologne : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Pologne : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Pologne : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Pologne : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Pologne : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Pologne : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Pologne : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Pologne : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Varsovie ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pologne.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne ou bien encore Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne sans oublier Heure du Zenith en Pologne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne également Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski