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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Ukraine : 08H00
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Nicaragua : 01H00
Ukraine : 09H00
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Nicaragua : 02H00
Ukraine : 10H00
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Nicaragua : 03H00
Ukraine : 11H00
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Nicaragua : 04H00
Ukraine : 12H00
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Nicaragua : 05H00
Ukraine : 13H00
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Nicaragua : 06H00
Ukraine : 14H00
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Nicaragua : 07H00
Ukraine : 15H00
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Nicaragua : 08H00
Ukraine : 16H00
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Nicaragua : 09H00
Ukraine : 17H00
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Nicaragua : 10H00
Ukraine : 18H00
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Nicaragua : 11H00
Ukraine : 19H00
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Nicaragua : 12H00
Ukraine : 20H00
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Nicaragua : 13H00
Ukraine : 21H00
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Nicaragua : 14H00
Ukraine : 22H00
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Nicaragua : 15H00
Ukraine : 23H00
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Nicaragua : 16H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 17H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine ainsi que Heure du lever du soleil en Ukraine et Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine sans oublier Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov