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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Albanie : 07H00
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Nicaragua : 01H00
Albanie : 08H00
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Nicaragua : 02H00
Albanie : 09H00
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Nicaragua : 03H00
Albanie : 10H00
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Nicaragua : 04H00
Albanie : 11H00
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Nicaragua : 05H00
Albanie : 12H00
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Nicaragua : 06H00
Albanie : 13H00
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Nicaragua : 07H00
Albanie : 14H00
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Nicaragua : 08H00
Albanie : 15H00
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Nicaragua : 09H00
Albanie : 16H00
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Nicaragua : 10H00
Albanie : 17H00
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Nicaragua : 11H00
Albanie : 18H00
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Nicaragua : 12H00
Albanie : 19H00
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Nicaragua : 13H00
Albanie : 20H00
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Nicaragua : 14H00
Albanie : 21H00
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Nicaragua : 15H00
Albanie : 22H00
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Nicaragua : 16H00
Albanie : 23H00
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Nicaragua : 17H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 18H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 19H00
Albanie : 02H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 20H00
Albanie : 03H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 21H00
Albanie : 04H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 22H00
Albanie : 05H00 (Jour +1)
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Nicaragua : 23H00
Albanie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Managua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Managua en vacances ou vous envoler à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et surtout Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie, Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.
Mairéad Higgins