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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Népal et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Malte : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Malte : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Malte : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Malte : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Malte : 00H15
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Népal : 05H00
Malte : 01H15
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Népal : 06H00
Malte : 02H15
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Népal : 07H00
Malte : 03H15
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Népal : 08H00
Malte : 04H15
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Népal : 09H00
Malte : 05H15
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Népal : 10H00
Malte : 06H15
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Népal : 11H00
Malte : 07H15
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Népal : 12H00
Malte : 08H15
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Népal : 13H00
Malte : 09H15
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Népal : 14H00
Malte : 10H15
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Népal : 15H00
Malte : 11H15
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Népal : 16H00
Malte : 12H15
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Népal : 17H00
Malte : 13H15
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Népal : 18H00
Malte : 14H15
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Népal : 19H00
Malte : 15H15
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Népal : 20H00
Malte : 16H15
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Népal : 21H00
Malte : 17H15
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Népal : 22H00
Malte : 18H15
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Népal : 23H00
Malte : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Valette ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et surtout Fuseau Horaire de Malte sans oublier Heure du lever du soleil à Malte, Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte et surtout Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte et Passage à l'heure d'hiver à Malte et surtout Passage à l'heure d'été à Malte.
Natalia Medvedev