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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre le Népal et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H15
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Népal : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H15
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Népal : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H15
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Népal : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H15
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Népal : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H15
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Népal : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H15
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Népal : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H15
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Népal : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H15
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Népal : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H15
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Népal : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H15
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Népal : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H15
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Népal : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H15
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Népal : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H15
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Népal : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H15
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Népal : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H15
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Népal : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H15
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Népal : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H15
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Népal : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).