Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) : 03H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre le Népal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H15
  • Népal : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H15
  • Népal : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H15
  • Népal : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H15
  • Népal : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H15
  • Népal : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H15
  • Népal : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H15
  • Népal : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H15
  • Népal : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H15
  • Népal : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H15
  • Népal : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H15
  • Népal : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H15
  • Népal : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H15
  • Népal : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H15
  • Népal : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H15
  • Népal : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H15
  • Népal : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H15
  • Népal : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H15
  • Népal : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H15
  • Népal : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tiraspol ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) et surtout Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Mairéad HigginsMairéad Higgins

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