Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Népal et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Sicile (Italie) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Sicile (Italie) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Sicile (Italie) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Sicile (Italie) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Sicile (Italie) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Sicile (Italie) : 00H15

• Népal : 06H00

  Sicile (Italie) : 01H15

• Népal : 07H00

  Sicile (Italie) : 02H15

• Népal : 08H00

  Sicile (Italie) : 03H15

• Népal : 09H00

  Sicile (Italie) : 04H15

• Népal : 10H00

  Sicile (Italie) : 05H15

• Népal : 11H00

  Sicile (Italie) : 06H15

• Népal : 12H00

  Sicile (Italie) : 07H15

• Népal : 13H00

  Sicile (Italie) : 08H15

• Népal : 14H00

  Sicile (Italie) : 09H15

• Népal : 15H00

  Sicile (Italie) : 10H15

• Népal : 16H00

  Sicile (Italie) : 11H15

• Népal : 17H00

  Sicile (Italie) : 12H15

• Népal : 18H00

  Sicile (Italie) : 13H15

• Népal : 19H00

  Sicile (Italie) : 14H15

• Népal : 20H00

  Sicile (Italie) : 15H15

• Népal : 21H00

  Sicile (Italie) : 16H15

• Népal : 22H00

  Sicile (Italie) : 17H15

• Népal : 23H00

  Sicile (Italie) : 18H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sicile (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sicile (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi