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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Roumanie ?
Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez retirer 03H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 3H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Roumaine.
Décalage Horaire entre le Népal et la Roumanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Roumanie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Roumanie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Roumanie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Roumanie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Roumanie : 00H15
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Népal : 05H00
Roumanie : 01H15
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Népal : 06H00
Roumanie : 02H15
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Népal : 07H00
Roumanie : 03H15
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Népal : 08H00
Roumanie : 04H15
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Népal : 09H00
Roumanie : 05H15
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Népal : 10H00
Roumanie : 06H15
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Népal : 11H00
Roumanie : 07H15
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Népal : 12H00
Roumanie : 08H15
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Népal : 13H00
Roumanie : 09H15
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Népal : 14H00
Roumanie : 10H15
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Népal : 15H00
Roumanie : 11H15
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Népal : 16H00
Roumanie : 12H15
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Népal : 17H00
Roumanie : 13H15
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Népal : 18H00
Roumanie : 14H15
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Népal : 19H00
Roumanie : 15H15
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Népal : 20H00
Roumanie : 16H15
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Népal : 21H00
Roumanie : 17H15
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Népal : 22H00
Roumanie : 18H15
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Népal : 23H00
Roumanie : 19H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Roumanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie et Fuseau Horaire de la Roumanie, Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie et Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.
Luminita Iohannis