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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Norvège : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Norvège : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Norvège : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Norvège : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Norvège : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Norvège : 00H15
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Népal : 06H00
Norvège : 01H15
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Népal : 07H00
Norvège : 02H15
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Népal : 08H00
Norvège : 03H15
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Népal : 09H00
Norvège : 04H15
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Népal : 10H00
Norvège : 05H15
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Népal : 11H00
Norvège : 06H15
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Népal : 12H00
Norvège : 07H15
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Népal : 13H00
Norvège : 08H15
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Népal : 14H00
Norvège : 09H15
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Népal : 15H00
Norvège : 10H15
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Népal : 16H00
Norvège : 11H15
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Népal : 17H00
Norvège : 12H15
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Népal : 18H00
Norvège : 13H15
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Népal : 19H00
Norvège : 14H15
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Népal : 20H00
Norvège : 15H15
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Népal : 21H00
Norvège : 16H15
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Népal : 22H00
Norvège : 17H15
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Népal : 23H00
Norvège : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège ainsi que Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre