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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H45
Heure d'été : 02H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre le Népal et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Laponie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Laponie : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Laponie : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Laponie : 00H15
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Népal : 04H00
Laponie : 01H15
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Népal : 05H00
Laponie : 02H15
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Népal : 06H00
Laponie : 03H15
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Népal : 07H00
Laponie : 04H15
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Népal : 08H00
Laponie : 05H15
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Népal : 09H00
Laponie : 06H15
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Népal : 10H00
Laponie : 07H15
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Népal : 11H00
Laponie : 08H15
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Népal : 12H00
Laponie : 09H15
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Népal : 13H00
Laponie : 10H15
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Népal : 14H00
Laponie : 11H15
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Népal : 15H00
Laponie : 12H15
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Népal : 16H00
Laponie : 13H15
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Népal : 17H00
Laponie : 14H15
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Népal : 18H00
Laponie : 15H15
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Népal : 19H00
Laponie : 16H15
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Népal : 20H00
Laponie : 17H15
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Népal : 21H00
Laponie : 18H15
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Népal : 22H00
Laponie : 19H15
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Népal : 23H00
Laponie : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie, Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie et Heure du Zenith en Laponie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Laponie.