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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Croatie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H45
Heure d'été : 03H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Croatie ?
Pour calculer l'heure de la Croatie, vous devez retirer 04H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 4H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Croate.
Décalage Horaire entre le Népal et la Croatie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Croate à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Croatie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Croatie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Croatie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Croatie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Croatie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Croatie : 00H15
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Népal : 06H00
Croatie : 01H15
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Népal : 07H00
Croatie : 02H15
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Népal : 08H00
Croatie : 03H15
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Népal : 09H00
Croatie : 04H15
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Népal : 10H00
Croatie : 05H15
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Népal : 11H00
Croatie : 06H15
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Népal : 12H00
Croatie : 07H15
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Népal : 13H00
Croatie : 08H15
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Népal : 14H00
Croatie : 09H15
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Népal : 15H00
Croatie : 10H15
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Népal : 16H00
Croatie : 11H15
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Népal : 17H00
Croatie : 12H15
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Népal : 18H00
Croatie : 13H15
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Népal : 19H00
Croatie : 14H15
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Népal : 20H00
Croatie : 15H15
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Népal : 21H00
Croatie : 16H15
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Népal : 22H00
Croatie : 17H15
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Népal : 23H00
Croatie : 18H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zagreb depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zagreb ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Croatie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zagreb
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Croatie Heure Actuelle Locale en Croatie mais aussi Fuseau Horaire de la Croatie, Heure du lever du soleil en Croatie mais aussi Heure du coucher du soleil en Croatie également Heure du Zenith en Croatie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Croatie sans oublier Heure du Crépuscule en Croatie et surtout Durée du Jour en Croatie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Croatie, Passage à l'heure d'été en Croatie.
Danijela Plenković