Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) : 02H15

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 02H15 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez 2H15 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre le Népal et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Népalaise.

Népal : 00H00
Bouriatie (Russie) : 02H15
Népal : 01H00
Bouriatie (Russie) : 03H15
Népal : 02H00
Bouriatie (Russie) : 04H15
Népal : 03H00
Bouriatie (Russie) : 05H15
Népal : 04H00
Bouriatie (Russie) : 06H15
Népal : 05H00
Bouriatie (Russie) : 07H15
Népal : 06H00
Bouriatie (Russie) : 08H15
Népal : 07H00
Bouriatie (Russie) : 09H15
Népal : 08H00
Bouriatie (Russie) : 10H15
Népal : 09H00
Bouriatie (Russie) : 11H15
Népal : 10H00
Bouriatie (Russie) : 12H15
Népal : 11H00
Bouriatie (Russie) : 13H15
Népal : 12H00
Bouriatie (Russie) : 14H15
Népal : 13H00
Bouriatie (Russie) : 15H15
Népal : 14H00
Bouriatie (Russie) : 16H15
Népal : 15H00
Bouriatie (Russie) : 17H15
Népal : 16H00
Bouriatie (Russie) : 18H15
Népal : 17H00
Bouriatie (Russie) : 19H15
Népal : 18H00
Bouriatie (Russie) : 20H15
Népal : 19H00
Bouriatie (Russie) : 21H15
Népal : 20H00
Bouriatie (Russie) : 22H15
Népal : 21H00
Bouriatie (Russie) : 23H15
Népal : 22H00
Bouriatie (Russie) : 00H15 (Jour +1)
Népal : 23H00
Bouriatie (Russie) : 01H15 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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