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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 01H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 1H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 00H15
-
Népal : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 01H15
-
Népal : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 02H15
-
Népal : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 03H15
-
Népal : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 04H15
-
Népal : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 05H15
-
Népal : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 06H15
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Népal : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 07H15
-
Népal : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 08H15
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Népal : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 09H15
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Népal : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 10H15
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Népal : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 11H15
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Népal : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 12H15
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Népal : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 13H15
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Népal : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 14H15
-
Népal : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 15H15
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Népal : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 16H15
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Népal : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 17H15
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Népal : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 18H15
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Népal : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 19H15
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Népal : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 20H15
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Népal : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 21H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Izhevsk :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oudmourtie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova