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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H15
-
Népal : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H15
-
Népal : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H15
-
Népal : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H15
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Népal : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H15
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Népal : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H15
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Népal : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H15
-
Népal : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H15
-
Népal : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H15
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Népal : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H15
-
Népal : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H15
-
Népal : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H15
-
Népal : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H15
-
Népal : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H15
-
Népal : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H15
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Népal : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H15
-
Népal : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev