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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 2H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Ingouchie (Russie) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Ingouchie (Russie) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Ingouchie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Ingouchie (Russie) : 00H15
-
Népal : 04H00
Ingouchie (Russie) : 01H15
-
Népal : 05H00
Ingouchie (Russie) : 02H15
-
Népal : 06H00
Ingouchie (Russie) : 03H15
-
Népal : 07H00
Ingouchie (Russie) : 04H15
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Népal : 08H00
Ingouchie (Russie) : 05H15
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Népal : 09H00
Ingouchie (Russie) : 06H15
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Népal : 10H00
Ingouchie (Russie) : 07H15
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Népal : 11H00
Ingouchie (Russie) : 08H15
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Népal : 12H00
Ingouchie (Russie) : 09H15
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Népal : 13H00
Ingouchie (Russie) : 10H15
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Népal : 14H00
Ingouchie (Russie) : 11H15
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Népal : 15H00
Ingouchie (Russie) : 12H15
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Népal : 16H00
Ingouchie (Russie) : 13H15
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Népal : 17H00
Ingouchie (Russie) : 14H15
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Népal : 18H00
Ingouchie (Russie) : 15H15
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Népal : 19H00
Ingouchie (Russie) : 16H15
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Népal : 20H00
Ingouchie (Russie) : 17H15
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Népal : 21H00
Ingouchie (Russie) : 18H15
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Népal : 22H00
Ingouchie (Russie) : 19H15
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Népal : 23H00
Ingouchie (Russie) : 20H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Magas ou votre retour à Katmandou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev