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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H45
Heure d'été : 04H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 05H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 5H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Île de Man : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Île de Man : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Île de Man : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Île de Man : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Île de Man : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Île de Man : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Île de Man : 00H15
-
Népal : 07H00
Île de Man : 01H15
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Népal : 08H00
Île de Man : 02H15
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Népal : 09H00
Île de Man : 03H15
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Népal : 10H00
Île de Man : 04H15
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Népal : 11H00
Île de Man : 05H15
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Népal : 12H00
Île de Man : 06H15
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Népal : 13H00
Île de Man : 07H15
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Népal : 14H00
Île de Man : 08H15
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Népal : 15H00
Île de Man : 09H15
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Népal : 16H00
Île de Man : 10H15
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Népal : 17H00
Île de Man : 11H15
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Népal : 18H00
Île de Man : 12H15
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Népal : 19H00
Île de Man : 13H15
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Népal : 20H00
Île de Man : 14H15
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Népal : 21H00
Île de Man : 15H15
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Népal : 22H00
Île de Man : 16H15
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Népal : 23H00
Île de Man : 17H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île de Man, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man, Fuseau Horaire d'Île de Man et surtout Heure du lever du soleil en Île de Man et surtout Heure du coucher du soleil en Île de Man et Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès