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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 00H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 0H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Iamalie (Russie) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Iamalie (Russie) : 00H15
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Népal : 02H00
Iamalie (Russie) : 01H15
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Népal : 03H00
Iamalie (Russie) : 02H15
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Népal : 04H00
Iamalie (Russie) : 03H15
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Népal : 05H00
Iamalie (Russie) : 04H15
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Népal : 06H00
Iamalie (Russie) : 05H15
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Népal : 07H00
Iamalie (Russie) : 06H15
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Népal : 08H00
Iamalie (Russie) : 07H15
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Népal : 09H00
Iamalie (Russie) : 08H15
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Népal : 10H00
Iamalie (Russie) : 09H15
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Népal : 11H00
Iamalie (Russie) : 10H15
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Népal : 12H00
Iamalie (Russie) : 11H15
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Népal : 13H00
Iamalie (Russie) : 12H15
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Népal : 14H00
Iamalie (Russie) : 13H15
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Népal : 15H00
Iamalie (Russie) : 14H15
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Népal : 16H00
Iamalie (Russie) : 15H15
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Népal : 17H00
Iamalie (Russie) : 16H15
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Népal : 18H00
Iamalie (Russie) : 17H15
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Népal : 19H00
Iamalie (Russie) : 18H15
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Népal : 20H00
Iamalie (Russie) : 19H15
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Népal : 21H00
Iamalie (Russie) : 20H15
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Népal : 22H00
Iamalie (Russie) : 21H15
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Népal : 23H00
Iamalie (Russie) : 22H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Katmandou ?
Si vous prenez un vol pour Katmandou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova