Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) ?

Décalage Horaire entre le Népal et Ibiza (Espagne) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Ibiza (Espagne) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Ibiza (Espagne) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Ibiza (Espagne) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Ibiza (Espagne) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Ibiza (Espagne) : 00H15

• Népal : 05H00

  Ibiza (Espagne) : 01H15

• Népal : 06H00

  Ibiza (Espagne) : 02H15

• Népal : 07H00

  Ibiza (Espagne) : 03H15

• Népal : 08H00

  Ibiza (Espagne) : 04H15

• Népal : 09H00

  Ibiza (Espagne) : 05H15

• Népal : 10H00

  Ibiza (Espagne) : 06H15

• Népal : 11H00

  Ibiza (Espagne) : 07H15

• Népal : 12H00

  Ibiza (Espagne) : 08H15

• Népal : 13H00

  Ibiza (Espagne) : 09H15

• Népal : 14H00

  Ibiza (Espagne) : 10H15

• Népal : 15H00

  Ibiza (Espagne) : 11H15

• Népal : 16H00

  Ibiza (Espagne) : 12H15

• Népal : 17H00

  Ibiza (Espagne) : 13H15

• Népal : 18H00

  Ibiza (Espagne) : 14H15

• Népal : 19H00

  Ibiza (Espagne) : 15H15

• Népal : 20H00

  Ibiza (Espagne) : 16H15

• Népal : 21H00

  Ibiza (Espagne) : 17H15

• Népal : 22H00

  Ibiza (Espagne) : 18H15

• Népal : 23H00

  Ibiza (Espagne) : 19H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Katmandou ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Ibiza (Espagne).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Ibiza (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez