Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Luigi Berlusconi