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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 04H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Malte : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Malte : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Malte : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Malte : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Malte : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Malte : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Malte : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Malte : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Malte : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Malte : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Malte : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Malte : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Malte : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Malte : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Malte : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Malte : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Malte : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Malte : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Malte : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Malte : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Malte : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Malte : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Malte : 17H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Malte : 18H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Malte, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ou bien encore Fuseau Horaire de Malte et Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte ou bien encore Heure du Zenith à Malte sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte ou bien encore Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ou bien encore Passage à l'heure d'été à Malte.
Irène Müller