Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 7H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Palma, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) : 05H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.

Myanmar - Birmanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
Myanmar - Birmanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 00H30
Myanmar - Birmanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 01H30
Myanmar - Birmanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 02H30
Myanmar - Birmanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 03H30
Myanmar - Birmanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 04H30
Myanmar - Birmanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 05H30
Myanmar - Birmanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 06H30
Myanmar - Birmanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 07H30
Myanmar - Birmanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 08H30
Myanmar - Birmanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 09H30
Myanmar - Birmanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 10H30
Myanmar - Birmanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 11H30
Myanmar - Birmanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 12H30
Myanmar - Birmanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 13H30
Myanmar - Birmanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 14H30
Myanmar - Birmanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 15H30
Myanmar - Birmanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 16H30
Myanmar - Birmanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 17H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

María Sánchez

María Sánchez

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