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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H30
Heure d'été : 04H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 05H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Majorque (Espagne) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Majorque (Espagne) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Majorque (Espagne) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Majorque (Espagne) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Majorque (Espagne) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Majorque (Espagne) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Majorque (Espagne) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Majorque (Espagne) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Majorque (Espagne) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Majorque (Espagne) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Majorque (Espagne) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Majorque (Espagne) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Majorque (Espagne) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Majorque (Espagne) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Majorque (Espagne) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Majorque (Espagne) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Majorque (Espagne) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Majorque (Espagne) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Majorque (Espagne) : 12H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Majorque (Espagne) : 13H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Majorque (Espagne) : 14H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Majorque (Espagne) : 15H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Majorque (Espagne) : 16H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Majorque (Espagne) : 17H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez